À L'Écoute 
pour
L'Amour de soi

​​

Il y a plus de 36 ans, j’ai entrepris un cheminement de sobriété et de connaissance de soi à travers un programme de 12 étapes. Ce parcours m’a mené vers une certaine sérénité, mais une difficulté demeurait bien présente : ressentir mes émotions et vivre des relations satisfaisantes restait un défi, même en sobriété.

​

Avec le temps, j’ai compris que l’arrêt de la consommation n’est parfois que le début. Ce qui transforme réellement, c’est d’apprendre à reconnaître ce qui se passe à l’intérieur de soi : les émotions, les besoins, les limites, les peurs… et la façon dont tout cela influence nos choix.

​

En 2005, j’ai découvert l’Approche Non Directive Créative ou L’ANDC ® une approche relationnelle centrée sur l’écoute empathique et une relation authentique. Elle m’a aidé à mieux reconnaître mes besoins, à apprendre à les respecter et à reprendre du pouvoir sur ma vie. Peu à peu, j’ai développé une sobriété émotionnelle plus profonde, et surtout, une capacité à m’accueillir avec toutes mes couleurs — sans dépendance — et à vivre avec plus de sérénité, autant avec moi-même qu’avec les autres. 

​

Aujourd’hui, comme thérapeute en relation d’aide et intervenant en dépendance, j’offre un accompagnement humain, respectueux et sans jugement à l’adulte qui souhaite mieux comprendre sa relation à l’alcool, aux drogues ou à d’autres comportements de dépendance, et retrouver un équilibre intérieur.

​

Par une écoute empathique et une présence authentique, je t’accompagne à identifier ce qui fait obstacle à ton bien-être, apprivoiser ce qui t’habite et retrouver un équilibre émotionnel dans ta démarche de sobriété.

​

Et c’est cette qualité d’écoute, reçue à un moment clé de mon parcours, que j’ai envie de t’offrir à mon tour : un pas à la fois, vers l’amour vrai… l’amour de soi.

​

À l’écoute pour l’amour de soi.

 

​