Mon nom est Mario Théorêt.

Je suis thérapeute en relation d’aide et intervenant en dépendance, avec un intérêt particulier — et une sensibilité toute spéciale — pour la dépendance affective (attachement, peur de l’abandon, besoin d’amour, jalousie, contrôle, difficulté à poser des limites, etc.).

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Il y a plus de 36 ans, j’ai entrepris un cheminement de sobriété et de connaissance de soi à travers un programme de 12 étapes. Ce parcours m’a mené vers une certaine sérénité, mais une difficulté demeurait bien présente : ressentir mes émotions et vivre des relations satisfaisantes restait un défi, même en sobriété.

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Avec le temps, j’ai compris que l’arrêt de la consommation n’est parfois que le début. Ce qui transforme réellement, c’est d’apprendre à reconnaître ce qui se passe à l’intérieur de soi : émotions, besoins, limites, peurs… et la façon dont tout cela influence nos choix et nos relations.

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